Ambeien atau hemoroid luar memang bisa bikin tidak nyaman. Kondisi ini sering disertai rasa sakit, gatal, dan kadang berdarah saat buang air besar. Kalau kamu sedang mencari cara mengatasi ambeien luar yang efektif, kamu berada di tempat yang tepat. Artikel ini akan membahas tuntas tentang ambeien luar, mulai dari penyebab, gejala, hingga langkah praktis yang bisa kamu terapkan di rumah.
Apa Itu Ambeien Luar?
Ambeien luar terjadi ketika pembuluh darah di sekitar anus membengkak dan keluar dari saluran anus, berada tepat di bawah kulit. Kondisi ini berbeda dengan ambeien dalam yang letaknya di dalam rektum dan biasanya tidak terlihat dari luar.
Karena posisinya yang di luar, ambeien luar lebih mudah menyebabkan rasa sakit dan iritasi, terutama saat kamu duduk atau buang air besar. Jika tidak ditangani dengan benar, ambeien luar bisa memicu komplikasi seperti pembengkakan parah atau trombosis (pembekuan darah dalam ambeien).
Penyebab Ambeien Luar
Memahami penyebabnya akan membantu kamu mencegah kondisi ini semakin parah. Beberapa faktor yang umum menyebabkan ambeien luar antara lain:
- Tekanan berlebihan saat buang air besar: Sering mengejan kuat dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah anus.
- Konstipasi atau sembelit: Buang air besar yang keras dan sulit membuat pembuluh darah mudah membengkak.
- Duduk terlalu lama: Terutama di toilet, dapat menyebabkan pembuluh darah di area anus tertekan.
- Kehamilan: Tekanan dari rahim pada pembuluh darah sekitar anus bisa memicu ambeien.
- Kebiasaan mengangkat beban berat: Ini juga dapat meningkatkan tekanan dalam perut dan anus.
Gejala Ambeien Luar yang Harus Dikenali
Kalau kamu merasa ada benjolan di sekitar anus yang terasa nyeri, terutama saat duduk atau membersihkan, itu bisa jadi ambeien luar. Berikut gejala yang sering muncul:
- Benjolan atau pembengkakan di sekitar lubang anus
- Rasa sakit atau perih saat duduk dan buang air besar
- Gatal-gatal dan iritasi di sekitar anus
- Perdarahan saat buang air besar (biasanya darah berwarna merah terang)
- Rasa tidak nyaman yang bertahan cukup lama
Cara Mengatasi Ambeien Luar secara Alami
Kabar baiknya, ambeien luar bisa diatasi dengan langkah-langkah sederhana di rumah tanpa perlu langsung ke dokter. Berikut beberapa cara yang bisa kamu coba:
1. Rutin Mandi Air Hangat (Sitz Bath)
Mandi dengan duduk sebentar di air hangat (sekitar 10-15 menit) bisa membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Caranya mudah:
- Isi bak mandi kecil atau baskom dengan air hangat yang nyaman.
- Duduk dengan posisi yang membuat air merendam area anus.
- Lakukan 2 sampai 3 kali sehari, terutama setelah buang air besar.
Sitz bath membantu melancarkan sirkulasi darah dan meredakan peradangan.
2. Perbanyak Konsumsi Serat
Serat sangat penting untuk melunakkan tinja dan mencegah sembelit. Dengan begitu, tekanan saat buang air besar berkurang. Beberapa sumber serat yang mudah didapat:
- Buah-buahan seperti apel, pisang, dan pepaya
- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
- Biji-bijian dan kacang-kacangan
- Sereal gandum utuh atau roti gandum
Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari supaya serat bekerja maksimal.
3. Hindari Duduk Terlalu Lama
Kalau pekerjaanmu membuat kamu harus duduk lama, usahakan untuk berdiri sejenak atau berjalan kaki setiap 30-60 menit. Ini membantu mencegah penumpukan darah di area anus dan mengurangi risiko ambeien bertambah parah.
4. Gunakan Salep atau Krim Ambeien
Salep atau krim yang mengandung bahan seperti hydrocortisone atau lidocaine bisa meredakan rasa gatal dan sakit. Pastikan produk yang kamu pilih sesuai dengan rekomendasi apotek dan gunakan sesuai petunjuk.
5. Hindari Mengucek atau Menggaruk Area Anus
Menggaruk bisa membuat ambeien semakin iritasi dan bahkan menimbulkan luka yang berpotensi terinfeksi. Gunakan tisu basah tanpa pewangi setelah buang air besar agar area lebih bersih tanpa iritasi.
Langkah Medis Jika Ambeien Luar Tidak Membaik
Kalau sudah mencoba cara di atas tapi ambeien luar tidak kunjung membaik dalam 1-2 minggu, ada baiknya kamu memeriksakan diri ke dokter. Berikut beberapa prosedur medis yang biasa dilakukan:
1. Pengobatan Obat Oral dan Salep Khusus
Dokter bisa memberikan obat penghilang rasa sakit, anti inflamasi, serta salep khusus yang lebih kuat. Kadang juga diberikan obat pencahar untuk mencegah sembelit.
2. Prosedur Minim Invasif
- Ligasi dengan karet gelang: Mengikat pembuluh darah supaya ambeien mengecil dan rontok sendiri.
- Skleroterapi: Suntikan bahan kimia ke pembuluh darah ambeien agar mengecil.
- Koagulasi infra merah: Menggunakan sinar infra merah untuk menutup pembuluh darah.
3. Operasi Hemoroidektomi
Kalau ambeien sudah sangat besar, berdarah terus-menerus, atau trombosis, dokter mungkin akan menyarankan operasi untuk mengangkat ambeien tersebut.
Tips Pencegahan Ambeien Luar
Supaya ambeien luar tidak datang lagi atau memburuk, lakukan beberapa kebiasaan berikut:
- Jaga pola makan sehat: Perbanyak serat dan air putih.
- Aktif bergerak: Rutin olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam ringan.
- Jangan menunda buang air besar: Segera ke toilet saat ada dorongan.
- Hindari mengejan terlalu kuat: Bila sulit, perbaiki pola makan terlebih dahulu.
- Jaga berat badan ideal: Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan di area perut dan anus.
Kapan Harus Segera ke Dokter?
Meskipun banyak cara sederhana untuk mengatasi ambeien luar, ada situasi yang membutuhkan perhatian medis segera:
- Perdarahan hebat saat buang air besar.
- Nyeri yang sangat parah dan tidak reda dengan pengobatan rumahan.
- Benjolan ambeien yang tiba-tiba membesar dan berubah warna ke ungu atau hitam.
- Demam disertai pembengkakan di area anus.
Jangan ragu untuk konsultasi dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.
Kesimpulan
Cara mengatasi ambeien luar sebenarnya tidak selalu rumit. Dengan perubahan gaya hidup sederhana, perbaikan pola makan, dan perawatan yang tepat, gejala ambeien bisa berkurang dan sembuh. Namun, jika kondisi makin parah, sebaiknya segera temui tenaga medis untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Jangan biarkan ambeien mengganggu aktivitas dan kenyamanan kamu. Mulailah perhatikan tanda-tanda kecil dan lakukan langkah pencegahan agar ambeien tidak datang lagi.
Baca Juga
Sebagai referensi tambahan di luar blog ini, kamu juga bisa melihat penjelasan di Wikipedia Bahasa Indonesia.
